SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na stawy

  • Co polecacie na strzelające stawy/ kości???

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tez tak mialem. Przy okazji wizyty u lekarza zapytalem sie co mam brac na te strzelajace stawy. Doktor polecil mi jesc duzo galaretek. Ostatnio stawy strzelaja coraz mniej wiec moze to dziala.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 10:23:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie dawno nie byłem na siłowni.. bylem ostatni.. i łokcie mi wysiadły :D masakra tak stawy mi się poruszały prawej ręce koło łokcia boli że masakra.. jak wracałem dawniej coś tam łokcie troche bolały na poczatku siłowni.. ale teraz jest tragicznie odziwo nie rzucałem się na wielkie cięzary jakies pompki wyciskanie mało kg a dużo powtórzen.. a [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 16011 Data: 2018-11-23 22:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból głowy, i karku

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] sie w Twojej glowie moga miec dwojaka przyczyne: a) pierwsza powiazana bedzie z nadmiernym napieciem miensiowym w okolicy potylicy, gdzie dochodzi do ucisku na okoliczne stawy i tkanki (odcinka szyjnego) co daje efekt bolu glowy b) druga z kolei przyczyna, to cisnienie tetnicze krwi. bys musial zaczac kontrolowac cisnienie krwi, w ciagu dnia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2020-02-12 22:51:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ZEBYS TAK PRZY OKAZJI NIE PIERNICZYL ZE MIESNIE SIE W TYM NIE LICZA, POSTANOWILEM POKAZAC JAK DZIECKU W PRZEDSZKOLU PEWIEN ASPEKT POZYTYWNEGO WLPYWU ZGIECIA KOLANA NA JEGO STABILNOSC I PRZYGOTOWALEM OBRAZEK . SAM MIALEM PRZEWLEKLE USZKODZENIA KILKU STAWOW, W TYM KOLANA. CIAGNELO SIE TO LATAMI. MIALEM LEPSZA MOTYWACJE NIZ TY BY ZAPOZNAC SIE Z [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 13:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10mg , chodź zastanawiam sie czy nie poleciec 5mg. Co o tym myślisz, co byś zrobił na moim miejscu? Ostatnio natknąłem sie na opinie ,ze osta tylko podczas cyklu wspomaga stawy inni mowia inaczej wiec sam nie wiem, pomaga w przyswajaniu kolagenu wiec może warto sie zaopatrzyć i dodać tabsy kolagenu do diety? Dodam ,ze bede leciał do tego MK [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 22:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] choroby nerek czy jakieś przewlekłego stanu zapalnego, pomagają wrócić do równowagi. Ale organizm sportowca intensywnie zużywa własne białka kurczliwe w mięśniach, stawy oraz neuroprzekaźniki, bo to system nerwowy napędza każde nasze powtórzenie. :-)) Oczywiście organizm sobie poradzi, ale zużyje więcej energii i zmarnuje więcej czasu [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 18:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzo zapasow, ale i bez zapasow sie taka robi. - Mialem okresy wahania nastroju i np totalnego zmeczenia, ciagla ospalosc - kiedys bylem rannym ptaszkiem a teraz tak srednio, nie wiem ile to zrobil izo ale napewno to zauwazylem juz w trkacie kuracji. - W trakcie kuracji i trochę po bolaly mnie okropnie stawy, tak ze musialem zmniejszyc ilosc tren

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 23:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go stosować z trenem to można z testem i npp? W zeszłym roku stosowałem ari do dość długiego 16 tyg cycklu na cypio i boldzie i ostatnie tygodnie na winie. Pamietam, że stawy łokciowe odczuwałem dość zauważalnie - prawdopodbnie po tygodniach tak zbiłem estro, że zlikwidowałem ich pozytywne oddziaływanie. Jeszcze jedno dość ważne pytanie do [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 17:01:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] powstania, jak i doprowadzić nasz organizm do szybszego powrotu do zdrowia w czasie rekonwalescencji. Trzeba jednak mieć świadomość tego, co może wpływać negatywnie na nasze stawy i co robić, aby było z nimi lepiej. Wyróżnić tutaj warto kilka czynników: 1. Słaba rozgrzewka. Podstawowy błąd osób trenujących, a w przypadku osób, które nie trenują [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 16:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Znów wystartował Roman Fritz-na Tampa Pro był 11. Co ciekawe,Fritz miał z 2,3 lata temu operowane stawy biodrowe i chyba ma endoprotezy. Kiedyś na Evls Pro w Pradze wygarnął z przed nosa Klancirowi kartę pro ale w startach pro już żadnych sukcesów nie odniósł i niewiele statował.

    Odpowiedzi: 4968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-07 19:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piszczel... złamanie, stłuczenie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] W przypadku pęknięcia kości opuchlizna raczej by się zwiększała i miałbyś problemy z chodzeniem. Profilaktycznie warto pomyśleć o suplementacji wzmacniającej nasze kości i stawy: 1. Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html. 2. SFD Witamina D3+K2: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 17:33:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja rok temu brałem letro 1-10 dni 5 mg pozniej 20 dni 2,5 mg nic takiego nie było tylko stawy i libido na 0 , Aleks a co do clomidu i wzroku co możesz powiedzieć z własnego doświadczenia , co do tego aromka to nie mam numeru do androloga a wizyta dopiero za 3-6 mcy a chirurg onkolog zalecił na gino aromka ( rok [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 14:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pozwala mi reka. (nie odczuwam przy tym zadnego bolu) * Rotacja w kontuzjowanej rece wynosi jakies 30 stopni, moze ciut wiecej, w zdrowej jest prawie 90. (mam wiotkie stawy, wiec zdrowa reka odchyla sie grubo ponad norme ;) ). Wazne jest to, aby cwiczenia wykonywac do granicy bolu! Nigdy nie wolno jej przekraczac. Mam nadzieje, ze co nieco [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 16:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miał sine,prawie czarne genitalia przez miesiąc i poleżał dość długo po kopnieciu A.Bryla na macie...Były też pokazane inne szokery robione na gałki oczne i okolice szyi i stawy.Po tej wizycie A.Kups doszedł,że system szkolenia walki wręcz w jednostce jest do bani i zechciał to zmienić. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-24 18:43:09 [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 18:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] umiem sobie tego wyobrazić. Tzn. chodzi o skos w dół, tak? 1c. jeżyki a.k.a. allachy a.k.a. cable crunch x 15 Dzień 2. Nogi 1. przysiady klasyczne 2. suwnica nogi w górze podstawy 3. wypady ->może chodzone? 4. MC romanian ->MC zwykły 5. uginanie nóg siedząc (w treningu było leżąc na brzuchu, ale takiej maszyny u mnie nie ma, a kombinacje z [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 14:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, to juz prawie 4 tyg na Oscie, wg niektórych źródeł tu powinien kończyć się cykl, inne źródła zalecają pociągnąć cykl nawet do 8 tyg. Myślę że jeszcze 1 tydzien, po czym zrobię badania, jeśli poziom testo spadł znacznie, zrobię pełny odblok na Clomie , jeśli są to jakieś śmieszne różnice, zostanę przy granacie (może dodam ATD) i odstawię Ostę [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 19:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PCT. Co do długości,to nie mam pojęcia. Środek bardziej do brania intuicyjnego,bo tak przez cały czas,ślepo według schematu to duże szkody robi w organizmie. Profil lipidowy,stawy,samopoczucie,libido.Wszystko to dostaje po doopie,gdy bierze się tego za dużo i za długo. Dawkowanie i długość to sprawa indywidualna. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 08:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jedynie ćwiczenia i metody progresji. Myślę, że w głownych bojach będzie rampa zamiast kilku serii na roboczym ciężarze. Trening wówczas będzie krótszy i mniej eksploatujący stawy. Siła spadnie i tak i tak, więc nie ma sensu się zarzynać . Ponadto w tygodniu będzie więcej aktywności, ale bardziej tej spontanicznej aniżeli zaplanowanej. Z 1/2 razy [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-03 10:43:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] swoje 25 dni pct 1-5 dni letro 1,25 mg pierwsze 5 dni myślałem ze umieram co najdziwniejsze skutki uboczne minęły po dawkach 2,5 mg lecz powinny boleć mnei stawy ale nic takiego nie odczułem tym bardziej w nadgarstakach bardziej odczuwałem to na symexie i e2 20-30 pg nie wiem czemu akurat tak to było 5-25 dnia 2,5 [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 19:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    U mnie chwilowo było ok.Niestety w weekend pogoscilem się przez dwa dni z alkoholem i nawrót.Znowu częstomocz i dyskomfort w podbrzuszu.Mam też wrażenie że bolą mnie stawy/mięśnie w różnych częściach ciała a to jedna stopa to druga palec jeden drugi itd.Taki wędrujący chwilowy ból.Obstawiam że to psycha siada.Jak się nad tym nie zastanawiam to nic [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-13 11:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)